Per psicologi e psicoterapeuti
1098 schede di tecniche ed esercizi dai testi di riferimento. Esplora obiettivi, orientamenti e fonti; con un account apri le tecniche complete.
Prova con:evitamentovergognaperfezionismoattivazione comportamentale
1098 schede da esplorare
Accedere al mode del Bambino arrabbiato di cui la persona ha difficoltà a parlare o che ha difficoltà a ricordare, invitare la persona a esprimere la rabbia di questo mode e identificare una voce punitiva interiorizzata quando questa vieta di esprimerla.
Accedere ai sentimenti di vulnerabilità, alle paure, alle minacce anticipate e ai bisogni emotivi insoddisfatti ed esprimerli quando l’evitamento, la compensazione o la difficoltà a identificare i sentimenti limitano l’accesso della persona a questi vissuti.
Il terapeuta facilita l’accesso alle immagini dell’infanzia quando la persona non riesce a visualizzare se stessa da bambina, sostenendo l’esplorazione degli schemi, delle loro origini infantili e della loro relazione con i problemi che la persona presenta.
Iscriviti gratis per leggere 5 tecniche complete al mese, fare 10 ricerche personalizzate e ritrovare le schede consultate.
In più, uno spazio per note e piani di seduta, protetto con cifratura end-to-end.
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Apri la scheda: trovi i passaggi, le cautele e i riferimenti alla fonte.
Ritrova le tecniche consultate e tieni a portata di mano quelle che usi di più.
Le note del paziente possono aiutarti a rendere più mirata una ricerca personalizzata.
Prova una ricerca, apri una tecnica e ritrovala nella raccolta. Le note dei pazienti sono un passaggio facoltativo.
Verificare che cosa accade quando si riduce uno standard perfezionistico in un’attività a basso rischio.
Ridurre l’attacco a sé dopo un errore, mantenendo la possibilità di assumersi responsabilità e rimediare.
Sostenere un limite personale di fronte a richieste ripetute, riconoscendo il senso di colpa e il timore della disapprovazione.
Provare un’interazione difficile e riconoscere i pensieri che ostacolano il comportamento desiderato.
Dentro il repertorio
La redazione di Atlante seleziona gli esercizi da fonti verificate e ne cura ogni scheda. Trovi procedure dettagliate, cautele e riferimenti ai manuali, per scegliere cosa portare in seduta.
Con un account leggi le schede complete e ritrovi quelle consultate nelle ricerche recenti. Aggiungi ai preferiti le tecniche da tenere a portata di mano; se vuoi, includi anche le note del paziente in una ricerca personalizzata.
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da esplorare qui
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David D. Burns
Mettere alla prova la previsione che ridurre lo standard porti a un risultato inaccettabile. Osservare qualità, tempo impiegato e reazioni emotive.
The Feeling Good HandbookCap. 14 · Dare to Be Average!
Queste schede abbreviate illustrano la demo e non rappresentano il catalogo disponibile nell’app. La scelta e l’uso delle tecniche dipendono dal caso e dalla tua formazione.
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Le note, gli obiettivi e i piani dei tuoi pazienti ti seguono dal computer in studio al telefono. Ritrovi il lavoro fatto, ovunque lo riprendi.
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Gli esercizi sono scelti dalla redazione di Atlante consultando fonti verificate. Ogni scheda raccoglie la procedura, le cautele e i riferimenti per approfondire.
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